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La saison 2021 / 2022 reprendra  en salle le lundi 13 septembre 2021.
 
Un programme est en place pour permettre la continuité de toutes les activités en extérieur, en cas de fermeture de salles....

ATTN le pass sanitaire risque d'être obligatoire au 30 août.

.                                              mise à jour le   23 juillet 2021

 

Bienvenue sur GYM'DOLE G.V.

Le sport à la portée de tous

Young Man doing Physical Exercise

Certificat médical obligatoire à l'inscription lors de  la prise de licence, puis tous les 3 ans au moment de son renouvellement.

Entre les périodes triennales, le licencié remet l'attestation "questionnaire de santé".

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Althetic Woman Stretching On A Gym Mat

En savoir plus

CRÉE EN 1982, L'ASSOCIATION GYM'DOLE GV PRIVILÉGIE LA PRATIQUE SPORTIVE A L'ECOUTE DU CORPS. ELLE PROPOSE DIVERSES ACTIVITÉS : DE LA GYM DOUCE QUI ALLIE TRAVAIL GLOBAL DU CORPS ET DÉTENTE, A LA GYM TONIQUE QUI COMBINE DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET DE CARDIO EN PASSANT PAR LA GYM D'ENTRETIEN BIEN ADAPTÉE AUX SENIORS.

NOUS PROPOSONS 21 COURS / SEMAINE, 

dont 3 séances en extérieur :  course à pieds le samedi à 11h

                                                              marche nordique et active le jeudi matin

Durant la saison 2018 / 2019 l'association a accueilli 445 licencié(e)s.

Saison 2019 / 2020 : 446 licencié(e)s

Saison 2020 / 2021 : réduction à 312 licencié(e)s - mesures sanitaires

 

NOS  PRESTATIONS

GYM'DOLE : Le sport santé

 
Running Shoes

Allez à votre rythme

GYM ENTRETIEN++

Renforcement musculaire, cardio intensité moyenne

GYM ENTRETIEN

Renforcement musculaire, cardio intensité moyenne à faible

GYM ENTRETIEN SENIOR

Renforcement musculaire, cardio faible

GYM DOUCE SENIOR

Gymnastique adaptée : mobilité articulaire, circuits  renforcement musculaire et équilibre, mémoire, coordination et déplacement

abou

                                           COURIR SPORT SANTE

 

 

Vous pensez que courir n'est pas à votre portée, que vous n'y arriverez jamais ? Ou vous voudriez vous mettre à la course mais vous ne savez pas comment démarrer ? Ou vous courez de temps en temps et vous souhaitez aller plus loin. Vous voulez vous perfectionnez en apprenant le fractionné. 

Venez nous rejoindre. 

Nous allons vous accompagner pour vous aider à démarrer ou à reprendre un programme de course à pied adapté.  Nous vous apprendrons à pratiquer la course à pied dans un objectif de santé.

« On ne vous promet pas que cela sera facile mais on vous promet que nous serons là pour vous accompagner et admirer vos progrès ! »

RV : Le  samedi matin à 11h au terrain du moto cross du  Mont Roland

MARCHE NORDIQUE

&

MARCHE ACTIVE

Marche Nordique

Marche accélérée avec bâtons permettant de se propulser en avant et d'allonger les foulées.

Technique provenant du ski de fond permettant de faire travailler 80% des muscles.

Marche Active

Marche rapide sans bâtons, qui se pratique à un rythme soutenu et qui fait aussi travailler la presque totalité du corps et le cardio.

Jeudi matin au Mont Roland - Pk église

hiphop classe

Danse LE MERCREDI SOIR

MERCREDI 18H30 :  Danse Urbaine

MERCREDI 19H55 : Cardio Danse

Avec la participation de la ville de Dole

LIEUX

Salle Idéal Standard    : 65, rue de Crissey

Salle fitness : Espace Talagrand, piscine de Dole. Place Barberousse

PLANNING

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INSCRIPTION

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BIEN CHOISIR SON COURS

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INSCRIPTION GYM'DOLE

REPRISE DES COURS en salle  : LUNDI 13 SEPTEMBRE 2021 

LES INSCRIPTIONS SE FERONT LORS DE LA FÊTE DES ASSOCIATIONS, en fonction des places disponibles.

LE SAMEDI  4  SEPTEMBRE 2021 sur le parvis de la Commanderie de 11h à 18h00

& le DIMANCHE 5 SEPTEMBRE de 13h à 17h

Documents à remettre :

  • A) la fiche d'inscription dûment remplie 

  • B) Un chèque de 100 € pour les plus de 25  ans pour 1 ou 2 cours / semaine. (140 € pour 3 cours, 180 € pour 4 cours / semaine). Possibilité de régler par coupons sport, bons CAF.

  •       Chèque de 75 € pour les moins de 25 ans.

  •        A l'ordre de GYM'Dole GV

  • C) Un certificat médical Pour les NOUVEAUX LICENCIES ou les anciens de plus de 3 ans

  •      ou le volet détachable du questionnaire de santé pour les anciens licenciés, de moins de 3 ans.

  •       N'oubliez pas d'indiquer votre adresse e-mail pour recevoir votre licence.

  •     Respecter le protocole sanitaire "Covid19"

Contacts : 06 16 06 36 24 ou 06 30 23 01 89 ou 06 35 96 92 81

Assureur GROUPAMA- N° contrat : 41850799Q

Vous êtes couverts par une assurance et pouvez souscrire une assurance complémentaire : IA Sport pour 10,00 €

Celle -ci, offre les garanties de base : responsabilité civile + dommages corporels, mais avec un plafond nettement supérieur. Informations téléchargeable sur le site : www.ffepgv.grassavoye.com

Contact :

Tel :09 72 72 28 85

ffepgv@grassavoye.com

GRAS SAVOYE

Département Sports & Evènements Immeuble

quai 33, 33 / 34 quai de Dion Bouton

CS 70001 - 92814 Puteaux Cedex

Pour plus d'information, merci de vous rendre sur le site de la fédération : 

https://www.sport-sante.fr/

Pensez à inscrire notre adresse e-mail dans vos contacts:

gymdolegv@gmail.com

gymvolontaire-039016@epgv.fr

 

EQUIPE GYM'DOLE

LE BUREAU

 
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CLAIRE L.

Présidente

 ANIMATEURS GYM'DOLE

 animateurs sportifs diplômés

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MARIE PIERRE

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MARIE

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JULIEN

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CLAUSE RGPD

l'association collecte et utilise les données personnelles renseignées dans le bulletin d'adhésion à des fins de gestion associative (prise de la licence, information...) mais également à des fins statistiques non nominatives par la fédération. Ces données ne sont ni cédées, ni vendues à des tierces personnes.

Chaque adhérent a un droit d'accès, de modification, d'effacement et de portabilité qu'il peut exercer sur ses donées personnelles.

Pour faire valoir ce droit l'adhérent devra envoyer un e-mail à son association.

INFORMATION IMPORTANTE

Petit et large
Vélo urbain
Typing

CHAUSSURES UTILSEES DANS LES SALLES

TOUS LES UTILISATEURS DES SALLES DE SPORT DOIVENT PRÉVOIR UNE PAIRE DE CHAUSSURES PROPRES  AFIN DE RESPECTER AU MAXIMUM LA PROPRETÉ DES SALLES.

ELLES DEVRONT ETRE MISE EN ARRIVANT SUR PLACE.

MERCI

Prévoir aussi un tapis personnel, mesures sanitaires, et gel hydroalcoolique

PARKING

SALLE IDEAL STANDARD

LE 1er PARKING EST RESERVE AUX SALARIES D'IDEAL STANDARD, EN CONSEQUENCE MERCI DE BIEN VOULOIR STATIONNER SUR LE 2ème PARKING, DERRIERE LE PORTAIL

Correspondance

PENSEZ à INSCRIRE NOTRE ADRESSE  E-MAIL DANS VOS CONTACTS AFIN DE RECEVOIR NOS INFORMATIONS (évite de partir dans les spams).

MERCI

gymdolegv@gmail.com

et

gymvolontaire-039016@epgv.fr

 

ACTUALITES GYM'DOLE GV

 

INSCRIPTIONS 2021

lors du wk des associations le

4 & 5 septembre 2021

de 

S 11h à 18h 

D 13h à 17h 

Pensez au certificat médical

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PORTES OUVERTES

Du 19 au 24 juin 2022

Contact :

06 30 23 01 89

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OCTOBRE ROSE

En partenariat avec l'espace santé.

Marche 

S 25 septembre 2021

baie

WK de rentrée à Bellecin

25 & 26 septembre 2021

ouvert à tous les licenciés

Actualités GYM'DOLE

 ADVENTU'RUN le 6 juin 2020 : annulé. RV en 2022?? 

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Samedi 6 juin 2020. Annulé. RV en 2022 ??

COURSE D'OBSTACLES de 7 KM et 30 OBSTACLES,

DANS LA BONNE HUMEUR.

OUVERT dès 8 ans

LIEU : Centre sportif Bellecin / Orgelet

TARIF : 18 €

ECHERCHE DES 

CONVENTION EPGV à GENLIS

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SAMEDI  21 MARS 2020 à GENLIS​ : 

CONVENTION GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

à GENLIS.

                                       ANNULE. RV en 2022 ??

OUVERT à TOUS

DEVENIR ANIMATEUR SPORTIF

Fille faire des tractions

SI L'ENVIE DE TRANSMETTRE ET DE SE FORMER à UN METIER DANS LE SPORT VOUS ANIME, ALORS LE CQP (Certificat de Qualification Professionnelle animateur de loisirs sportifs) EST FAIT POUR VOUS.

Notre Fédération de Gymnastique Volontaire est un organisme reconnu pour vous former en partenariat avec notre structure, sur un an.

Nous avons accueilli 6 stagiaires au sein de notre structure.

 
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Octobre rose 2020

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Adventu'Run 2019

 
 

Contact

39100 Dole, France

Vos informations ont bien été envoyées !